Michael Laitman, No Quora: “Como Você Lida Com A Ansiedade?”

Um de meus alunos me disse que quando discutia suas ansiedades com alguém próximo a ele, como sua esposa ou um amigo próximo, descobria que no momento em que começava a se abrir para eles, a ansiedade diminuía, mesmo antes de receber qualquer conselho ou apoio.

A união definitivamente diminui a ansiedade. Há um ditado na sabedoria da Cabalá que diz que “uma tristeza compartilhada é uma tristeza dividida pela metade”, ou seja, quando compartilhamos uma sensação, nós a dividimos e, por sua vez, ela se torna mais administrável.

Como é muito fácil ver como compartilhar nossas experiências diminui nossos sentimentos negativos, a questão é: Por que não usamos mais essa habilidade? Por que é tão difícil compartilhar nossas ansiedades com os outros?

De fato, temos medo de abrir nossos corações, deixando que todos vejam que temos certos medos e ansiedades. Além de quaisquer ansiedades que mantemos, geralmente temos ansiedades adicionais sobre compartilhá-las com outras pessoas, que podem fazer com que outras pessoas nos vejam como fracos. Uma vez que a sociedade em geral valoriza indivíduos mais fortes, inteligentes, ricos e aptos, abrir nossas ansiedades para tal sociedade nos torna vulneráveis à exploração. Portanto, precisamos buscar um ambiente social que não nos explore para nos abrir, mas que nos dê um senso de fé e confiança de que pode nos ajudar a lidar com quaisquer sentimentos negativos.

Um ambiente social que pode garantir fé e confiança em seus membros é aquele que se atrai ativamente para o bem superior e a força benevolente: a força do amor, doação e conexão. É esta mesma força que desperta em nós sentimentos negativos, sejam eles medos, ansiedades ou várias outras sensações dolorosas, para que nos aproximemos dessa força, e o fazemos aproximando-nos uns dos outros.

Se desejamos nos conectar com a força superior e deixar que sua qualidade perfeita de amor, doação e conexão preencha nossas vidas com uma sensação de fé e confiança, precisamos imitar essa qualidade uns com os outros – dando aos outros um senso de fé e confiança, e que façam o mesmo conosco. Ao querer nos conectar positivamente uns com os outros, começamos a despertar a força positiva que habita na natureza nas conexões que criamos e, então, sentimos um novo senso de fé e confiança limpando quaisquer ansiedades que possamos estar guardando dentro de nós.

Baseado no vídeo “Como Lidar com o Medo e a Ansiedade” com o Cabalista Dr. Michael Laitman e Oren Levi. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.
Foto de Priscilla Du Preez no Unsplash.

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Michael Laitman, no Quora: “O Que É Mais Importante, Compaixão Ou Empatia?”

Por meio da empatia, passamos a sentir a dor dos outros e, por meio da compaixão, sentimos a dor dos outros, mas somos capazes de lidar com ela. É porque a compaixão vem com o amor, que é a principal diferença entre os dois.

De acordo com o dicionário Merriam-Webster, a empatia é “a ação de compreender, estar ciente, ser sensível e experimentar indiretamente os sentimentos, pensamentos e experiências de outra pessoa, seja no passado ou no presente, sem que os sentimentos, pensamentos e experiências se comuniquem totalmente de uma maneira objetivamente explícita”, e compaixão significa a “consciência solidária da angústia dos outros, com o desejo de aliviá-la”.

Com compaixão, é como se entrássemos no mundo da outra pessoa e sentíssemos sua experiência. Se fomentarmos e nutrirmos tal sentimento dentro de nós mesmos, poderemos entrar em um outro mundo. No entanto, não estamos envolvidos em tal processo. Geralmente, aos treze e quatorze anos, podemos entrar em ressonância com o sofrimento de outras pessoas. Se recebêssemos mais educação sobre como nos relacionarmos com tais sentimentos, poderíamos provocar imensas mudanças positivas no mundo.

Podemos ensinar a compaixão de maneira que as pessoas aprendam como entendê-la e alimentá-la cada vez mais. Ao aumentar a compaixão na sociedade, podemos compartilhar o sofrimento de outras pessoas ao aceitá-lo parcialmente sobre nós mesmos e alcançar um estado em que neutralizamos o sofrimento.

Além disso, não iríamos nos esgotar aparentemente assumindo muito sofrimento. Em vez disso, nossa maior compaixão e simpatia neutralizaria o sofrimento, distribuindo-o em porções menores e trazendo alívio para os outros.

Compaixão compartilhada entre todas as pessoas na terra levaria a um estado globalmente bem-aventurado, que é exatamente o que precisamos alcançar. Se falharmos em aumentar a compaixão na sociedade humana, encontraremos problemas cada vez maiores no futuro. É porque o ego humano cresce continuamente enquanto a natureza nos força a nos tornar cada vez mais interdependentes. Em outras palavras, sem nos unirmos e compartilharmos nosso sofrimento, seremos incapazes de tolerar nossa conexão crescente: sentiremos uma pressão cada vez maior sobre o nosso ego até que ele se torne insuportável.

De acordo com a sabedoria da Cabalá, a compaixão tem uma definição mais ampla do que está no Merriam-Webster. Ele divide o vasto sofrimento que existe na realidade. A realidade consiste em um enorme desejo de receber que foi criado, do qual somos suas partes, e uma grande luz – uma força de amor, doação e conexão – precisa preencher o desejo completamente. Quanto mais prepararmos uma abordagem compassiva sobre esse desejo, ou seja, uma intenção que não seja autodirecionada, mas voltada para amar, dar e conectar-se positivamente com os outros, mais deixamos a luz – a força positiva do amor, doação e conexão – entrar no desejo, aliviando nosso sofrimento e nos trazendo paz e harmonia. Em outras palavras, o grande desejo de receber que fundamenta nossa realidade só pode ser plenamente realizado se nossa intenção for voltada para o benefício dos outros.

Portanto, aprendendo a ser compassivos, podemos acelerar o tempo que leva para alcançarmos o equilíbrio entre nós e com a natureza. Dividiríamos a diferença entre plenitude absoluta e vazio entre cada um de nós, e estaríamos a caminho de um estado de bem-aventurança: sentindo uma contradição, impossibilidade e choro interior se transformando em um novo tipo de prazer e alegria superiores. Nesse estado, não há diferença entre dor e prazer porque eles se unem como um só. Em outras palavras, em um nível superior de realidade, onde estamos conectados de forma mais correta, a dor se torna prazer porque nós os equilibramos.

A dor nos é dada para invertê-la em prazer. A maior dor, como resultado, torna-se o maior prazer. Se soubermos como equilibrar esses opostos, acabaremos com um novo tipo de prazer e sensação de realidade.

Baseado no vídeo “O que é mais importante, compaixão ou empatia?” com o Cabalista Dr. Michael Laitman e Semion Vinokur. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

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Michael Laitman, no Quora: “O Que Podemos Aprender Com O Universo?”

O universo já foi comprimido em um único ponto, explodiu no que conhecemos como “o Big Bang” e suas partes se dispersaram onidirecionalmente até se estabelecerem em um lugar de equilíbrio entre as forças que agem sobre elas.

A natureza em geral busca esse equilíbrio. Estamos nesse processo de expansão, longe de um centro de conexão. Alguns cientistas dizem que esse processo precisa terminar e outro processo se desenrolará, seja de conexão ou pelo menos de retorno a alguma nova forma de equilíbrio. De fato, podemos influenciar os corpos celestes a retornarem ao seu centro e veremos até que ponto influenciamos a série de galáxias, estrelas e planetas para que se tornem uma entidade.

Como podemos influenciar o universo? Primeiro, precisamos entender que o universo é um único desejo. O processo de dispersão e conexão é paralelo ao processo espiritual de como uma vez experimentamos nossa conexão completa como um único desejo, um estado que na sabedoria da Cabalá é chamado de “a alma de Adam HaRishon”. Esse desejo se quebrou em uma quantidade enorme de partes. Em cada um de nós existe uma pequena parte desse desejo geral ou alma. Em hebraico, a palavra para “seres humanos” é “Bnei Adam” (“os filhos de Adão”) desde que emergimos daquela alma inicial e, de acordo com a Cabalá, o propósito de nossas vidas é reconectar nossos desejos distantes, quebrados e dispersos de volta a esse único desejo ou alma. Ao relacionar nossos muitos desejos a um único objetivo final, onde uma força superior os une como um, começamos a ver como todas as partes do universo se aproximam em uma única complementaridade e totalidade. Quando atingimos esse estado total final, atingimos uma sensação de perfeição e eternidade.

Sobre a sensação eterna que alcançamos ao final de nosso desenvolvimento, também podemos aprender com o universo sobre como vivemos em um espaço infinito. Vemos tais fenômenos na astronomia onde pensamos em um determinado espaço no universo como vazio, e desenvolvemos ferramentas mais avançadas e descobrimos que o que antes víamos como um espaço vazio, na verdade, consiste em galáxias mais distantes. Em outras palavras, o universo nos mostra um exemplo físico de infinito, que é paralelo ao estado espiritual de eternidade que existe quando conectamos nossa série de desejos de volta a um único desejo.

Baseado na Lição Diária de Cabalá com o Cabalista Dr. Michael Laitman na quarta-feira, 14 de dezembro de 2022. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

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Michael Laitman, no Quora: “Por Que A Maioria Das Famílias Está Desmoronando No Momento?”

Mais e mais famílias estão desmoronando hoje porque as pessoas não conseguem tolerar as limitações que as famílias impõem.

Para tolerar as limitações impostas pelas famílias, existem algumas variáveis, uma delas é a necessidade: que a unidade familiar nos seja dada pela natureza. Ou seja, se entendêssemos que vivendo em uma estrutura familiar, poderíamos alcançar o estado de ser perfeito e eterno para o qual a natureza está nos guiando, ganharíamos força para passar por quaisquer situações que surgissem na família.

Assim, poderíamos nos relacionar com a família como uma espécie de laboratório, no qual poderíamos trabalhar para nos tornarmos nossos eus superiores. Ou seja, a unidade familiar é a maior oportunidade para alcançarmos um estado em que nos conectamos positivamente uns aos outros em laços de amor mútuo e doação. No entanto, isso pode funcionar com a condição de que abordemos a família de uma maneira muito particular, o que é correto para o progresso espiritual. Ainda não estamos preparados para tal abordagem em nossos dias, e é por isso que também não discuto isso nas aulas que dou diariamente. Mas chegará o momento em que isso acontecerá.

Além de reconhecer a necessidade da natureza da unidade familiar, deve haver uma clara distribuição de responsabilidades, oportunidades e realização recíproca em que os filhos também tenham um papel significativo, pois participam da relação entre marido e mulher de acordo com sua idade, e também provavelmente desenvolverão seus próprios filhos, netos e assim por diante. Além disso, se estamos falando de uma família em sintonia com o estado natural ideal, também precisamos falar de três gerações que compartilham contato regular, ou seja, onde os filhos veem e sentem regularmente seus avós e pais. Eu elaborei os méritos de uma família de três gerações em outros lugares.

A natureza está gradualmente nos levando a um estado em que teremos que agir em nossas famílias de maneira equilibrada com a natureza, e nosso mundo não poderá existir sem a unidade familiar que é configurada dessa maneira. Portanto, entre a família ideal que a natureza nos pressionará a realizar e nosso estado atual de mais e mais famílias que estão se desfazendo, teremos anos difíceis pela frente.

No entanto, ainda é muito arriscado discutir essas variáveis porque parece que carregamos sobre nós as responsabilidades mais pesadas. Quando vemos a essência interior de quem somos, e que os anos que passamos juntos e a aparência externa não significam nada, porque tudo é determinado apenas de acordo com seu estado interior, descobrimos que podemos construir um novo mundo espiritual extraordinário de amor e doação. Não veríamos a aparência e os hábitos de nossos parceiros como os vemos hoje, mas desfrutaríamos de uma renovação contínua dentro e entre todos nós. Em suma, mudaríamos o tempo todo e perceberíamos um mundo diferente de um momento para o outro.

Baseado no vídeo “Por que mais e mais famílias estão se desintegrando hoje?” com o Cabalista Dr. Michael Laitman e Semion Vinokur. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

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Michael Laitman, no Quora: “O Que É A Torá Em Uma Frase?”

A Torá é uma metodologia de recepção da luz, ou seja, de atrair sobre nós a influência da luz superior para que ela mude nossa natureza de recepção para doação.

Baseado em KabTV, “O Estudo das Dez Sefirot (TES)” com o Cabalista Dr. Michael Laitman em 20 de novembro de 2022.

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Michael Laitman, no Quora: “Como Você Acha Que Poderíamos Controlar Melhor A Disseminação De Mentiras E Desinformação?”

Ao entender que a fonte de todas as mentiras e desinformações é a própria natureza, que nossos cérebros, corações e mãos estão todos sob o controle de uma força superior e que a disseminação de mentiras e desinformações não é originada em certas pessoas e grupos como comumente acho.

Fomos criados em um estado de completa desinformação, um sistema que é chamado de “nosso mundo”. A razão pela qual fomos colocados em tal sistema é para que finalmente nos cansemos de viver da maneira que vivemos atualmente e nos esforcemos para sair desse sistema por todos os meios possíveis.

Há uma parábola sobre isso do Cabalista Yehuda Ashlag (Baal HaSulam), em seu artigo “Introdução ao Livro do Zohar”, onde ele nos compara a um verme dentro de um rabanete:

Um verme que nasce dentro de um rabanete […] vive lá e pensa que o mundo do Criador é tão amargo, tão escuro e pequeno quanto o rabanete em que nasceu. Mas assim que quebra a casca do rabanete e espreita para fora, afirma perplexo: ‘Pensei que o mundo inteiro fosse do tamanho do rabanete em que nasci, e agora vejo um mundo grande, belo e maravilhoso diante de mim!'”

A questão é como podemos sair deste mundo amargo, escuro e pequeno em que estamos e ver o mundo real?

Existem almas especiais que amadureceram em bilhões de almas. Elas podem detectar a chamada, como o verme, e se mover em direção à saída do rabanete. Além disso, esse processo de sairmos do nosso mundinho também é feito de cima, pois o verme não quer necessariamente sair do rabanete, mas quer estar onde esteja quentinho e confortável. Mais tarde, quando saímos do mundo pequeno e escuro, entendemos que fomos completamente controlados, visto que não fizemos absolutamente nada em nossas vidas. Tudo o que fizemos ao longo de nosso desenvolvimento, nossas ciências, tecnologias, culturas, guerras e outros enfeites, é para que acumulemos uma certa camada podre ao nosso redor.

A tal ponto, percebemos que enquanto estamos dentro do chamado “rabanete”, somos conduzidos apenas por nossa natureza mesquinha e egoísta, onde buscamos pequenos prazeres e desejamos continuar vivendo e crescendo dentro de tal natureza, criando assim uma camada de decomposição ao nosso redor.

Se a força superior que está por trás da criação deste sistema assim o desejar, ela nos guiará para sair deste pequeno mundo escuro em que nascemos, levando-nos a um pedido de ajuda. E se desenvolvermos um pedido genuíno, que emerge de um grupo de nós – como um grupo de “vermes” movendo-se pelo rabanete – obtemos uma resposta ao nosso pedido.

Com todas as mentiras e desinformações do mundo, há muitas mentiras e desinformações sobre o próprio Criador por dois motivos:

1. Porque o Criador controla tudo e todos;
2. Porque não sabemos nada sobre quem ou o que Ele é, ou o que Ele faz.

É por isso que aparentemente fazemos tudo o que queremos sem cessar, e sempre nos movemos em direção ao que nossa natureza egoísta nos descreve como mais agradável em todos os estados. A própria verdade está dentro da camada de podridão que se acumula ao nosso redor, naquilo que consumimos e excretamos. Quanto mais essa camada decadente se acumula ao nosso redor, mais ela nos ajuda a passar pelos estados pelos quais precisamos passar com relativa rapidez e começar a distinguir o estado em que há algo novo, fresco e inesperado para nós, para que possamos selecionar de todos os outros estados e, assim, compor um novo nível de existência.

Nosso futuro está no mundo real que surge quando saímos de nosso mundo pequeno e escuro, e precisamos desenvolver o desejo de sair de nosso mundo pequeno e escuro para entrar no mundo muito mais amplo, brilhante e real.

Baseado no vídeo “Qual é a fonte de todas as mentiras e desinformações?” com o Cabalista Dr. Michael Laitman e Semion Vinokur. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

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Michael Laitman, no Quora: “O Que É Felicidade (Em Uma Única Linha)?”

A felicidade é a conquista da conexão mútua que leva as pessoas ao amor umas pelas outras, ou seja, ao cumprimento do mandamento “ama o próximo como a ti mesmo”.

De KabTV, “Conversas, Israel e Seu Impacto no Mundo”, com o Cabalista Dr. Michael Laitman em 18 de novembro de 2021. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

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Michael Laitman, no Quora: “Como Você Definiria Harmonia Na Vida?”

A harmonia na vida depende do equilíbrio com o meio ambiente, ou seja, com os níveis inanimado, vegetativo, animado e especialmente humano da natureza.

Nossas vidas são uma busca constante por esse equilíbrio, que é muito difícil de alcançar.

Podemos alcançar a harmonia na vida quando todos alcançam um estado harmonioso. Basta uma única pessoa para desequilibrar todo o sistema, portanto, para alcançar uma vida harmoniosa, precisamos considerar como cada pessoa pode aprender o que significa alcançar a harmonia.

Baseado em KabTV, “Expresso de Cabalá” com o Cabalista Dr. Michael Laitman em 18 de novembro de 2022.

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Michael Laitman, no Quora: “Por Que Deus Criou Os Céus E A Terra?”

Existem duas forças: (1) a criação, que é o desejo de receber e desfrutar a luz do Criador, e (2) o Criador, que é a própria luz, o desejo de doar prazer, satisfação, realização e deleite.

Enquanto a criação é igual à luz, ou seja, desejando receber a luz com a intenção de dar contentamento ao Criador, ela recebe a luz. No entanto, se a criação pretende receber a luz com uma intenção própria, ou seja, para agradar a si mesma, ela é oposta ao Criador. Em tal estado, a criação não sente nada do prazer pretendido que o Criador deseja transmitir e, em vez disso, sente a escuridão completa, uma cópia negra da luz. Tal estado é chamado de “este mundo” ou “nosso mundo”.

“No princípio Deus criou os céus e a terra” significa que o Criador criou as qualidades de doação e recepção. Por quê? Para hospedarmos uma combinação dessas qualidades, e termos a capacidade de exercer nossa livre escolha sobre qual delas usar: o desejo de receber e desfrutar com uma intenção própria de receber, ou o desejo de receber com a intenção de doar como o Criador.

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Michael Laitman, no Quora: “Deus É Físico, Metafísico, Abstrato, Conceitual, Material Ou Imaterial?”

Na sabedoria da Cabalá, estudamos Deus de forma prática, em relação a nós e como O alcançamos: como uma força superior que nos cria, o universo dentro de nós e ao nosso redor, que governa, sustenta e guia para um predeterminado meta.

Da mesma forma como nos referimos a nossos pais como “mãe e pai” devido ao relacionamento específico deles conosco, quando alcançamos uma conexão com a força superior, alcançamos um relacionamento específico que essa força tem conosco e não podemos dizer nada sobre outros possíveis atributos ou relacionamentos que essa força possa ter. É por isso que dizemos na Cabalá que não nos envolvemos na essência ou no “eu” de Deus, porque não alcançamos esse aspecto.

Portanto, com o método da Cabalá, que é uma pesquisa prática e experimental de nós mesmos e da realidade circundante, passamos por várias mudanças em nós mesmos até que possamos perceber e sentir claramente Deus como uma força superior que nos cria e nos sustenta, e que guia nosso desenvolvimento para um objetivo definido: nosso equilíbrio – ou na linguagem Cabalística, “adesão” (“Dvekut” em hebriaco) – com o Criador. Dizemos “o Criador” porque em hebraico, a palavra para “Criador” (“Boreh”) deriva de duas palavras “venha” (“Bo”) e “veja” (“Reh”), ou seja, só podemos discutir o que o O Criador é uma vez que alcançamos essa força por meio de mudanças que atraímos a nós mesmos usando o método da Cabalá.

Portanto, apenas caracterizamos a força superior (o Criador, Deus) em relação a nós, pessoas que a alcançamos, pois só podemos analisar, sentir e medir algo que entra em nossa percepção e sensação da realidade. Na linguagem da Cabalá, tal obtenção é expressa como a reação do Kli (vaso/receptáculo) à luz (a qualidade do Criador) que o preenche, enquanto a luz em si é inatingível.

Portanto, ao passar por certas mudanças em nós mesmos e desenvolver este Kli, medimos nossas reações a ele e definimos não suas qualidades, mas nossas próprias reações e percepções. É por isso que a Cabalá é melhor definida como uma ciência, que através da aplicação de sua metodologia testada pelo tempo sobre nós mesmos, alcançamos resultados sobre os quais os Cabalistas do passado escreveram, que podemos medir, repetir e reproduzir. O conhecimento desta ciência inclui apenas o que foi empiricamente verificado.

Baseado no artigo “Análise Comparativa da Cabalá e da Filosofia” do Cabalista Dr. Michael Laitman. Escrito/editado por estudantes do Cabalista Dr. Michael Laitman.

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