Michael Laitman, no The Times of Israel: “Como É Um Verão De Exclusão”

Uma forma comum de bullying entre crianças em Israel é a exclusão. Há alguns dias, mais uma triste história surgiu na mídia israelense, descrevendo a exclusão social de crianças que estão passando as férias de verão sem amigos porque foram excluídas. A história apresentava crianças normais, bem vestidas, articuladas, crianças perfeitamente normais cujos caminhos se cruzaram com alguém que não gostava delas e conseguiu colocar toda a classe contra elas. A exclusão tornou-se o pavor de muitos alunos e pais, e o fenômeno parece não ter solução no momento.

Acho que não é culpa das crianças. Não é culpa dos excluídos, e não é culpa das crianças que excluem. A culpa é dos adultos. Como a sociedade adulta é profundamente hostil, e a alienação e a má vontade prevalecem, ela se infiltra em todas as partes da sociedade, incluindo a sociedade infantil. Como resultado, as crianças são excluídas, abusadas e intimidadas por seus pares. O problema não será resolvido até que os adultos o resolvam entre si, e isso consertará a situação em todos os outros lugares.

Com uma sociedade tão fraturada, não pode ser de outra forma. Todos se sentem superiores aos outros, e nossos egos nos tornam imprudentes e abusivos em relação aos outros apenas para afirmar nossa superioridade. Daqui até a exclusão de outros, há uma distância muito curta.

Quando esta é a atmosfera na sociedade adulta, ela tem que se infiltrar no sistema e atingir a sociedade infantil. Mas quando as crianças que experimentaram a exclusão crescerem, a lembrança amarga de sua provação permanecerá com elas e afetará sua atitude em relação à sociedade.

Este é um terreno fértil para criar desajustados e psicopatas que procuram vingar a sociedade pela dor que ela lhes causou. Porque seu mundo foi arruinado pela sociedade, eles se esforçarão para arruinar a sociedade em troca.

A única solução para a ameaça que estamos preparando para nós mesmos é trabalhar em nossa coesão e solidariedade. A menos que nos esforcemos para aumentar nossa unidade na sociedade adulta, acima de todas as diferenças entre nós, não devemos esperar que as crianças façam o mesmo. Se lutamos uns contra os outros, fofocamos, caluniamos e difamamos os outros simplesmente porque são diferentes de nós, não devemos esperar que as crianças, que aprendem pelo exemplo, sejam gentis e carinhosas com seus pares.

As crianças refletem seus modelos, e seus modelos somos nós. Já que excluímos, elas também excluem.

Uma vez que mudamos a nós mesmos, devemos também mudar nosso sistema educacional. Nossos jogos devem mudar da competição feroz para a colaboração e a inclusão. Por meio de jogos, podemos ensinar as crianças a encontrar o benefício na união, amizade e solidariedade.

Ainda pode haver desafios nos jogos, mas os desafios devem ser tais que somente quando as crianças colaboram, elas podem ter sucesso. Gradualmente, elas aprenderão que são mais fortes juntas e como as qualidades únicas de cada criança tornam o todo uma unidade mais forte. Devemos fazer isso e fazê-lo rapidamente porque nossa sociedade está criando crianças raivosas e vingativas.

Categoria: Crianças, Novas Publicações por souzapin - Comentários desativados em “Como É Um Verão De Exclusão” (Times Of Israel)

Medium publicou meu novo artigo: “A Fome É Uma Bola De Neve Rolante”

A inflação crescente em todo o mundo e a escassez de alimentos criaram uma bola de neve que está rolando montanha abaixo em nossa direção. Ninguém está seguro. Alguns países são mais vulneráveis do que outros, mas todos estão em perigo. Temos o poder e a capacidade de mitigar a situação, talvez até mesmo resolver a crise por completo, mas depende de como nos relacionamos uns com os outros, com a Terra e com as guerras, ou seja, com todos os problemas que realmente atrapalham nossas vidas – não a fome, mas nosso ódio um pelo outro, que causa a fome.

A crise afetará a todos em todos os lugares. O mundo ocidental vai lidar com isso melhor do que os países desfavorecidos do terceiro mundo, mas todos sentirão o calor. Nos países mais pobres, no entanto, será uma crise muito séria, e a única maneira de se preparar para ela é por meio de esforços de cooperação internacional para preparar e mitigar o evento.

Existem também soluções tecnológicas. Israel, por exemplo, possui inúmeras tecnologias para aumentar o rendimento das plantas, diminuir sua dependência da água e do solo, fortalecer seu sistema imunológico e torná-las menos sensíveis a eventos climáticos extremos.

Em suma, as formas e os meios para superar a crise alimentar estão aí, os recursos estão aí e os meios de produção estão aí. Poderíamos superar a crise facilmente não fosse por uma falha: todo país pensa apenas em si mesmo e, se pensa em outro país, é sempre em torno das linhas de “Como posso usá-lo para me beneficiar?” sem qualquer responsabilidade ou consideração pelo país explorado.

É por isso que não estou otimista. Embora os problemas possam não ser insolúveis, não podemos resolver nem mesmo o menor deles, como vemos hoje, porque estamos falhando uns com os outros.

Sozinho, mesmo o país mais forte não pode enfrentar a tempestade ileso. Mas juntos, nada pode nos prejudicar. Quando deixamos o ego dar o tom, acabamos com um mundo de escassez, hostilidade e destruição. Mas quando subimos acima dele, surfamos nas ondas como pranchas de surfe.

Nós transformamos a sociedade humana em um poço de cobras. A única vez que evitamos morder um ao outro é quando temos medo de que o mordido morda de volta com mais força. Mas quando vemos que não seremos revidados, atacamos como víboras sem qualquer hesitação ou remorso.

Para fazer qualquer progresso em direção a uma solução, primeiro precisamos perceber quem somos. Precisamos não apenas reconhecer nosso egoísmo, mas também reconhecer sua letalidade. A menos que nos machuque o fato de sermos egoístas, não teremos motivação para agir contra isso. A única guerra que realmente precisamos lutar, se quisermos tornar a vida melhor para nós mesmos, é a guerra contra nosso próprio ego. Este, de fato, é o núcleo da bola de neve rolante que está vindo em nossa direção.

Levará um tempo até que estejamos prontos, mas no final, teremos que perceber que a única solução para a crise alimentar é distribuí-la uniformemente. Não estamos lá, certo, mas, no final, não teremos escolha e isso acontecerá de uma forma ou de outra.

No momento, estamos tão longe de ideias como compartilhar ou cuidar que os países até queimam as colheitas uns dos outros, o que é uma insanidade em termos de necessidades globais. Mas quando não temos em mente as necessidades do mundo, apenas as nossas, qualquer coisa que machuque os outros parece fazer todo o sentido.

Portanto, primeiro devemos aprender como estamos conectados. Devemos entender que, ao ferir os outros, invariavelmente nos machucamos, mesmo quando não sentimos isso imediatamente. Em seguida, devemos aprender a nos conduzir de acordo com o entendimento de que estamos todos conectados e dependentes uns dos outros.

Uma vez que entendamos que não temos escolha a não ser cuidar uns dos outros como cuidamos de nós mesmos, pois ao fazer isso estamos nos ajudando, entenderemos o que fazer, o que não fazer e como fazer o que precisamos fazer para que todos tenham o que precisam. Então, todos estarão saciados, seguros e felizes. Podemos impedir a bola de rolar; a escolha está em nossas mãos.

Categoria: Crise, Novas Publicações por souzapin - Comentários desativados em “A Fome É Uma Bola De Neve Rolante” (Medium)

Michael Laitman, no Quora: “Quão Difícil É Para Uma Pessoa Não Judia Entender A Torá?”

Compreender a Torá requer o estudo da sabedoria da Cabalá, que é aberta a todos, independentemente de religião, nacionalidade, sexo ou idade.

No início, a Torá parece ser um conto histórico, mas a Cabalá a revela como um método de correção e um livro-texto sobre a estrutura do mundo superior.

Ao avançar no método da Cabalá – o método de corrigir nosso egoísmo, ou seja, uma transformação gradual de nossa intenção inata de desfrutar para benefício próprio para uma intenção de doar – chegamos a entender a Torá através da obtenção do mundo superior que ela descreve.

Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

Categoria: Perguntas e Respostas, Quora por souzapin - Comentários desativados em “Quão Difícil É Para Uma Pessoa Não Judia Entender A Torá?” (Quora)

Pergunta: É muito difícil para nós romper todas as ações e formas externas para o sentimento de um coração interior, uma alma. Fisicamente, isso é muito mais difícil de fazer do que virtualmente. Como podemos entrar no sentimento de uma alma, de um coração, e dele elevar uma oração apesar de todas as ações externas?

Resposta: Somente se todos fizerem cada vez mais esforços e pedirem ao Criador que remova todas as distâncias e barreiras entre nós. Esta, em princípio, é a oração – a maior, mais correta, mais clara, quando pedimos ao Criador que nos retorne ao nosso estado original depois que caímos no egoísmo. Ele propositalmente criou o ego. É por isso que Ele diz: “Eu criei o egoísmo e dei a vocês um método para corrigi-lo”.

Precisamos que Ele nos ensine como usar o método de correção corretamente para que removamos o egoísmo que Ele criou de propósito e possamos revelar plenamente o Criador entre nós! Nós tentaremos.

Pergunta: Todos devemos pedir a mesma coisa. Devemos ter um quadro geral desta condição. O que exatamente devemos pedir?

Resposta: O que cada um retrata para si mesmo, não tenha medo, peça, grite, exija e ore. O Criador aceita tudo. Porque, como você sentirá mais tarde, é Ele quem lhe dá a oportunidade de dirigir esse pedido a Ele. O Criador coloca a oração em nossas bocas.

Da Convenção “Arava” na Europa – Lituânia 2022, Lição 1, 22/07/22

Categoria: Convenções, Eventos, Percepção, Trabalho Espiritual por souzapin - Comentários desativados em Peça, Grite, Exija!

Comentário: Os cientistas se perguntam como é realizada a transmissão instantânea de informações. O conceito de tempo na comunicação entre células desaparece; portanto, os pesquisadores dizem que o paradigma de transmissão pelo sistema nervoso é incorreto, pois a taxa de impulso do sistema nervoso é muito pequena. Aqui tudo acontece instantaneamente.

Eles enfrentam um problema que, em princípio, não conseguem explicar e tendem a considerá-lo uma transmissão ondulatória de informações.

Minha Resposta: Existem muitas teorias sobre este tema. Mas nenhuma delas dará uma explicação de qualquer maneira, mesmo com a ajuda de ondas, porque ondas são tempo, comprimento e frequência. Não conseguiremos sair deste problema.

Mas, como os cientistas supõem, parece uma imagem holográfica do mundo quando está tudo em um só volume. O sistema é totalmente fechado, integral e analógico em que absolutamente tudo está conectado entre si fora do tempo, ou seja, o tempo é zero.

Praticamente não há espaço entre todos os objetos. E nós os sentimos como existindo a alguma distância um do outro, como interagindo em algum tipo de onda, processo de tempo. Na verdade, não há nada disso. Distância, tempo, movimento, interação, tudo isso é sobreposto a uma única imagem integral da natureza por nossa percepção egoísta.

Quando olho para um objeto, começo a dividi-lo em partes com meu egoísmo, a ver a distância entre essas partes, a descrever a conexão entre os objetos. É assim que eu percebo porque é assim que sou construído.

E se eu estivesse disposto da mesma forma que esse objeto, integral, global, e localizado fora do meu egoísmo que tudo divide e trata tudo a partir da posição de quanto mais próximo ou mais distante de mim o objeto está, e quanto mais útil ou prejudicial este ou aquele fenômeno é para mim, eu não compartilharia nada.

Eu perceberia esses objetos como um todo, e não teria distância entre eles, nem tempo, nem movimento, nem transmissão de informações, e tudo seria instantâneo, em um só lugar.

Ou seja, tudo depende da pessoa. E até que ela se corrija para um sistema integral, ela não será capaz de perceber corretamente o sistema da natureza, porque ele é integral.

De KabTV, “Close-Up. Genoma Humano”, 17/07/11

Categoria: Ciência, Estudo Cabalístico, Percepção por souzapin - Comentários desativados em Em Um Sistema Integrado Fechado

Pergunta: Há um estado muito entusiasmado em nosso grupo hoje. E nossa oração é mais uma gratidão ao Criador pelo nosso professor maior que nos une e nos dá força para seguir em frente a cada lição! Nossa oração é aderir ao professor em todos os momentos e conseguir tudo para trazer-lhe alegria, para trazer contentamento ao Criador!

Resposta: Muito obrigado! Mas o mais importante não é um professor, mas um amigo. Quando você adere a um amigo, você definitivamente descobre o Criador que está entre vocês. O professor está apenas de fora, apontando e corrigindo, como um treinador. Sua mais importante luta e a conquista da meta é entre amigos.

Comentário: Sim, porém você nos dá muita força para nos unirmos.

Minha Resposta: Isso mesmo, mas siga seus amigos! Curve-se diante de seus amigos, anule-se diante dos amigos e apegue-se a eles! Faça tudo por eles, e você alcançará a meta.

Da Convenção “Arava” na Europa – Lituânia 2022, Lição 1, 22/07/22

Categoria: Convenções, Eventos, Professor Espiritual, Trabalho em Grupo, Trabalho Espiritual por souzapin - Comentários desativados em Um Amigo É Mais Importante!

Pergunta: Por que o Criador fez uma lacuna tão grande entre Ele e a criação e fez com que a criação parecesse tão distante?

Resposta: O Criador fez conosco o que fazemos com nossos filhos. Nós os deixamos avançar primeiro ajudando-os por trás e queremos que eles continuem andando. Tudo isso se reflete em nossa natureza.

O Criador fez isso por amor absoluto. Apesar de nossa inclinação a nos ocuparmos apenas em usar e devorar uns aos outros em nosso mundo egoísta, a força da reciprocidade, participação, empatia e amor nos vários níveis da natureza aparece de repente. É por isso que a possibilidade de vida existe aqui.

A força egoísta sozinha não seria capaz de existir independentemente. Quando tem o egoísmo de dois tipos, surge a possibilidade de existência no nível mínimo. Com essa abordagem você pode fazer algum tipo de aproximação, imaginando como seria se eu desinteressadamente amasse ou desejasse algo para o outro. Em outras palavras, existe aqui um lugar para a expressão de concepções morais para a imaginação. Embora também seja egoísta, ainda existe.

Algumas combinações interessantes entre o egoísmo e a propriedade de doação ocorreram como resultado da destruição dos desejos no mundo superior e sua descida ao nosso mundo. Todos querem apenas receber, mas, ainda assim, uma pequena propriedade de doação aparece neles. Essa propriedade está sob o controle de uma pessoa e ela sente um prazer egoísta especial nela.

Por exemplo, quando as pessoas dão umas às outras, elas gostam. O amor entre elas é um prazer egoísta, mas com ele a pessoa dá algo à outra e assim se realiza recebendo prazer. Em última análise, é o mesmo egoísmo, mas o egoísmo já mediado pelo movimento para longe de si mesmo.

Este é um sistema muito interessante por si só. Os cientistas não o pesquisaram de maneira profunda. Eles não podem descobrir ainda, e eu acho que em geral eles não terão tempo e não serão capazes de chegar a isso. Afinal, começaremos a revelar o mundo superior e por meio dele começaremos a conhecer nosso mundo em vez de cutucar a Terra. Este é um processo muito intenso e desnecessário. Somente através do mundo superior é possível conhecer o inferior. É assim que é feito: rápido, específico e completo.

De KabTV, “Eu Recebi uma Chamada. O que o Criador Quer”, 03/11/09

Categoria: Egoísmo, Perguntas e Respostas, Trabalho Espiritual por souzapin - Comentários desativados em O Que Nos Dá A Possibilidade De Viver

Pergunta: Nosso corpo é uma casca que nos permite estar fora do estado espiritual?

Resposta: O corpo fisiológico, ou seja, a fatia de egoísmo sentida por uma pessoa, a mais baixa, a mais fina, a mais primitiva, nos permite sentir a nós mesmos e o ambiente ao nosso redor nesse egoísmo e imaginá-lo como nosso mundo.

Tudo o mais que realmente existe está fora dessa fatia. Mas ainda somos capazes de viver nele como no esquecimento, como em um sonho. Basicamente, estamos em um estado inexistente. Como se fôssemos atingidos na cabeça e estivéssemos desconectados da realidade.

Pergunta: Se você remover essa casca de sentir-se fisicamente existente, já é uma transição para o próximo estágio?

Resposta: Em parte. Afinal, você não pode simplesmente remover essa barreira. Em que desejo você existirá? Na qualidade de doação?

Comentário: Quando uma pessoa, por exemplo, comete suicídio, ela parece ter esperança de remover essa casca.

Minha Resposta: Bobagem, essa pessoa não resolve nada. Ela não se corrigiu nem entrou em um senso de existência verdadeira. Isso não tem nada a ver com o método de revelar a verdadeira realidade.

Simplesmente beneficia o ego parar de sofrer. Quantas pessoas fazem isso, quantas estão dispostas a fazer isso? E as drogas e o alcoolismo? Isso também é um tipo de morte, quando alguém se desconecta da realidade e entra temporariamente em um estado diferente.

Essas, no entanto, são questões que exigem ver todo o sistema e entender o que está acontecendo conosco; uma pessoa completou o que tinha que fazer, agora ela deve de alguma forma fazer a transição para outro estado, renascer e discernir novos Reshimot (dados de informação espiritual).

Pergunta: Por que o suicídio é considerado o pior pecado em todas as religiões?

Resposta: É como se você estivesse fugindo de suas responsabilidades.

Neste mundo, temos uma tarefa clara: alcançar a imagem do mundo superior, isto é, em plena unificação, corrigir a que do Kli (vaso) comum.

Através de todos os milênios temos nos movido para isso como seres primitivos. Fomos guiados pela natureza inanimada, vegetativa e animada. Mas em nosso tempo, atingimos o nível de uma solução humana para este problema; estamos em um estado em que isso precisa de uma solução consciente. E devemos resolver isso.

Como você pode cometer suicídio quando tem que resolver o problema de se conectar conscientemente a todas as pessoas na Terra, ajudando-as totalmente, unindo-as como um todo, formando um sistema analógico integral de completa interconexão com elas e revelando a força superior de doação, amor e interação nesse sistema? É aqui que você começa a viver e não percebe mais o sistema anterior de forças chamado nosso mundo, no qual você existia antes.

Está tudo diante de você. Hoje, está tudo revelado e pronto para ser implementado.

De KabTV, “Eu Recebi uma Chamada. O Impacto da Cabalá em uma Pessoa”, 11/06/14

Categoria: Corpo e Alma, Perguntas e Respostas por souzapin - Comentários desativados em Desconectado Da Realidade

A prestação de contas está chegando para aqueles que liquidam nosso futuro.

Na semana passada, anunciei cinco ações para acelerar a mudança para as energias renováveis.

Como graduados, vocês têm as cartas.

Seu talento é procurado por empresas multinacionais e grandes instituições financeiras.

Vocês terão muitas oportunidades para escolher.

Minha mensagem para vocês é simples:

Não trabalhem para destruidores do clima.

Usem seus talentos para nos conduzir em direção a um futuro renovável.

..

Ao longo da história, a humanidade mostrou que somos capazes de grandes coisas.

Mas só quando trabalhamos juntos.

Somente quando superamos as diferenças e trabalharmos na mesma direção, com o mesmo objetivo – elevar todas as pessoas, não apenas aquelas nascidas com riqueza e vantagem.

Somente quando olhamos para todas as pessoas como cidadãos globais — com boa vontade, tolerância e respeito.

Então, para todos os graduados, eu os exorto:

Sejam úteis. Estejam atentos. Sejam amáveis. Sejam ousados (Secretário-Geral da ONU Antonio Guterres, Discurso de Início em Seton Hall 2022).

Pergunta: Ao mesmo tempo, fica claro que ele não estava se dirigindo apenas aos alunos. A cada 30 horas, um bilionário aparece no mundo. Você precisa ter tempo suficiente para ganhar seu bilhão.

O que fazer para evitar que os alunos ingressem nessas empresas?

Resposta: Nada vai ajudar. Onde quer que haja dinheiro, é para onde todos vão. Não há nada que possamos fazer sobre isso.

Pergunta: O que deveria ser introduzido nas universidades então, que tipo de ensino?

Resposta: Nada. Todo mundo tenta entrar em TI e outras faculdades que os levam a bons ganhos. Não importa com o que eu ganho meu dinheiro. Se eu ganhar um milhão de dólares por mês para produzir algum tipo de máquina, e puder produzir uma bomba por 10 milhões de dólares por mês, eu produzirei uma bomba. O cálculo é muito simples: onde quer que me paguem mais.

Pergunta: E isso é um impasse. Mas como uma pessoa pode fazer um cálculo correto?

Resposta: Você não pode fazer isso de forma alguma; esta é a correção de uma pessoa! E isso deve ser tratado pela ONU em primeiro lugar! Mas não de forma que ele diga: “Não vão onde eles lhes dão muito dinheiro. Vão para um lugar onde eles vão lhes dar um pouco de dinheiro, mas vocês vão respeitar a si mesmos”. Quem vai respeita-los?!

Pergunta: Você diz que a ONU não está engajada na correção. E que tipo de mentalidade tem uma pessoa corrigida?

Resposta: Ela ficará envergonhado. Ela será repreendido por escolher uma empresa que desenvolve, digamos, venenos. Ela vai ter vergonha de falar sobre isso.

E hoje não existe isso no mundo. Uma pessoa trabalha em algum laboratório secreto, desenvolve venenos ou qualquer outra coisa, e se orgulha disso, se não for secreto.

Comentário: Porque a primeira pergunta é: “Quanto você ganha?” Ela diz: “É decente”. Todos dizem: “Bem resolvido”. Eles não perguntam com o que você ganha um bom dinheiro.

Minha Resposta: Sim. E se ele disser com o quê, vão respeitá-lo ainda mais.

Pergunta: Você quer dizer que a vergonha deve vir primeiro em uma pessoa corrigida?

Resposta: A censura da sociedade, a aprovação da sociedade, isso deveria ser o principal. E a sociedade aos nossos olhos é educada de uma forma que respeita apenas dinheiro e poder.

Pergunta: Acontece que precisamos reorganizar a sociedade?

Resposta: Claro.

Pergunta: Então você está dizendo que é preciso educar precisamente a sociedade para que ela olhe para uma pessoa, para suas boas ações?

Resposta: E uma pessoa ficará envergonhada. Uma pessoa depende da sociedade. Ela existe nela; isso a afeta.

Pergunta: É necessário educar todo o planeta para que ela queira fazer bons negócios?

Resposta: Sim, isso só é possível em escala global. Afinal, estamos falando de pessoas que estão engajadas em programação e assim por diante.

Em breve haverá programadores que serão capazes de executar uma pessoa em absolutamente qualquer coisa. As pessoas não saberão se é bom ou ruim, para onde estão indo ou o que estão fazendo. Tudo isso será programado.

Pergunta: Você diz que uma pessoa corrigida terá vergonha de como a sociedade a trata e não irá para tal trabalho. O que mudará nela, na pessoa corrigida?

Resposta: Valores, o significado de uma qualidade particular em uma pessoa.

Pergunta: Antes disso era dinheiro?

Resposta: Isso se começarmos a perguntar para a palavra “dinheiro”: “E para quê? Que tipo de dinheiro você recebe? De quem você recebe? O que eles estão pagando para você?” Então a pessoa vai começar a pensar sobre o que fazer. Pelo menos desta forma.

De KabTV, “Notícias com o Dr. Michael Laitman”, 26/05/22

Categoria: Crise, Economia, Globalização, Notícias por souzapin - Comentários desativados em O Peixe Está Procurando Onde É Mais Profundo

Michael Laitman, no Quora: “Como Podemos Superar O Medo E A Ansiedade?”

Podemos superar o medo e a ansiedade entrando em um ambiente de pessoas que visam alcançar uma conexão positiva, aprendendo juntas e implementando um método de conexão que atrai a força positiva da natureza para tal conexão.

Também devemos entender que há uma boa razão para nossos medos e ansiedades. Eles limitam nosso ego e nos protegem de enlouquecer.

Portanto, precisamos aprender a redirecionar o medo e a ansiedade de modo que eles ajudem a refinar nossa conexão com os outros, o que é feito exercitando nossa conexão com os outros em um ambiente de indivíduos com ideias semelhantes que compartilham uma aspiração comum por uma conexão harmoniosa. Descobriremos a razão pela qual recebemos tais sentimentos, os abençoaremos, e não teremos mais medo.

Baseado em KabTV, “Notícias com o Dr. Michael Laitman” em 12 de agosto de 2021. Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.

Categoria: Novas Publicações por souzapin - Comentários desativados em “Como Podemos Superar O Medo E A Ansiedade?” (Quora)