Pergunta: Uma das doenças da humanidade agora é o problema do sono, seja insônia ou sonolência. Como nós lidamos com isto?

Resposta: Não acho que devemos tratar isso como um problema. Siga o fluxo o máximo que puder e, gradualmente, seu corpo descobrirá como precisa se adaptar a esse estado.

Aqui você só precisa se dedicar ao estilo de vida correto e normal, sem muito exercício, sem muita preguiça. Então você verá que a quantidade de sono que você dorme é suficiente para você.

E daí se você dormir cinco horas? Está tudo bem; isso significa que você não precisa dormir mais. E se necessário, o corpo fará ajustes.

De KabTV, “Expresso de Cabalá”, 01/09/20

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