“Como Faço Para Sair Da Doença Mental?” (Quora)
Michael Laitman, no Quora: “Como Faço Para Sair Da Doença Mental?”
Relacionamentos positivos na sociedade são o meio envolvente para uma boa saúde mental. A doença mental vem do desequilíbrio na mente e no corpo, que vem do desequilíbrio na sociedade, que é ainda causado pelo desequilíbrio com a natureza. Ao consertar nossas conexões sociais, nos colocamos em equilíbrio com a natureza, e esse equilíbrio influencia positivamente não apenas nossa saúde mental, mas também nossa saúde e bem-estar geral.
Estejamos ou não cientes disso, os relacionamentos positivos na sociedade dão às nossas vidas um sentido e valor. Não é de se admirar que quanto mais nos tornamos divididos, isolados e solitários, como é o caso em grande parte do mundo de hoje, mais vemos as doenças mentais aumentando.
Por natureza, somos criaturas sociais e nossas vidas estão repletas de relacionamentos: em casa, no local de trabalho, com amigos, parentes, conhecidos, estranhos e através de vários meios de comunicação. Por um lado, todos nós queremos nos sentir bem e desfrutar de relacionamentos positivos. Por outro lado, enfrentamos cada vez mais desigualdades e conflitos.
Quando somos jovens, aprendemos que precisamos nos comportar e falar de uma determinada maneira na sociedade, porque se não o fizermos, podemos provocar uma reação negativa de outras pessoas. Assim, aplicamos certas regras e códigos de conduta a nós mesmos a fim de nos adaptarmos e, embora eles possam contribuir para o nosso progresso pessoal e nos levar a certos caminhos de carreira, muitas vezes deixam de servir para construir relacionamentos significativos, que é o que realmente nos faz felizes e nos dá estabilidade emocional. Assim, nos encontramos vivendo em um mundo onde a divisão, o isolamento, a solidão e o estresse estão aumentando e, como resultado, nossa saúde e bem-estar são afetados negativamente.
Por mais importantes que sejam as relações sociais positivas para nossa saúde e bem-estar, tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças mentais, elas são tremendamente subestimadas no mundo de hoje. Por um lado, estamos evoluindo fora de nossas fronteiras passadas de várias classes e hierarquias, o que tornou nossas vidas muito mais claras e simples, e alcançamos um estado de maior igualdade. Por outro lado, essa igualdade é superficial e leva a cada vez mais confusão e ansiedade.
O grande paradoxo de nossos tempos é que nosso mundo se tornou como uma pequena aldeia global, onde nossa interconexão e interdependência se tornam mais estreitas em todo o mundo, mas, por outro lado, nos descobrimos cada vez mais divididos internamente e odiosos em nossas atitudes uns para com os outros.
Embora seja lógico que quanto mais dependentes nos tornamos uns dos outros, mais devemos aprender, aplicar e exercer relações positivas para perceber essa dependência harmoniosamente, o oposto é o caso: que continuamos tentando usar uns aos outros para benefício próprio, e desejamos impor nossos próprios pontos de vista e decisões egoístas aos outros. Essa atitude egocêntrica contradiz o princípio de uma sociedade igualitária, onde cada um de nós é igualmente importante, embora cada um seja diferente.
Portanto, temos um desafio fatídico a enfrentar em nosso tempo, onde se conseguirmos enfrentá-lo, seremos capazes de resolver vários problemas em nosso mundo, entre eles a doença mental.
O desafio é: como podemos perceber nossa crescente interdependência harmoniosamente?
Para tanto, precisamos estabelecer um sistema socioeducativo que abra nossos olhos para o nível profundo de interdependência em todas as áreas de nossas vidas, o que deve ampliar a indispensável necessidade de conexões sociais positivas. Podemos começar com passos concretos para adquirir relações fortes e sólidas.
Em primeiro lugar, é importante perceber que, neste mundo fortemente interdependente, cada peça é indispensável para completar a imagem completa da realidade, como em um quebra-cabeça. Ao afetar uns aos outros, afetamos todo o sistema, para melhor ou para pior. É um sistema do qual cada pessoa faz parte e que influencia cada pessoa diretamente. Queremos nos beneficiar do fato de termos relacionamentos sociais positivos e um ambiente acolhedor? Certamente, todas as pessoas desejam viver em tal realidade. Portanto, é de nosso próprio interesse transformar nossas ações e intenções de ações exploradoras e prejudiciais em compreensão e cuidado mútuos.
A maneira de atingir esse objetivo não é a ciência dos foguetes. No entanto, também não é óbvio para nós porque não fomos ensinados a fazer isso. No entanto, existe um método de conexão que podemos implementar a fim de trazer melhorias em nossas relações sociais, e quanto mais passarmos por essa aprendizagem enriquecedora de conexão, mais nos encontraremos nos dando muito melhor, por um lado, e diminuindo os casos de uma série de problemas em nossas vidas, incluindo doenças mentais, por outro lado.
Escrito/editado por alunos do Cabalista Dr. Michael Laitman.