Como Gerenciar o Estresse?

Pergunta: Existem muitas maneiras de controlar o estresse, dependendo do fator que o causa, como exercícios respiratórios, meditação, atividade física, cozinhar, criar animais de estimação ou cantar em um coral. Tudo isso de alguma forma distrai as pessoas e as salva do estresse.

Muitos aconselham chorar, manter um diário ou passar algum tempo na companhia de entes queridos.

No entanto, vemos que, embora todas essas dicas ajudem, é apenas até certo ponto e quando as situações estressantes são de natureza local. No entanto, quando há uma pandemia massiva ou algum outro cataclismo, outros métodos são necessários. O que você pode recomendar?

Resposta: Eu não vejo como eliminar a origem do problema nesses métodos. Todos eles apenas ajudam a acalmar um pouco. Acontece que a causa permanece, mas a pessoa, como se tomasse um sedativo, agora não sente a causa, ou seja, sente a metade ou um quarto de sua força.

Esta não é uma solução. Principalmente se esta é uma questão global que diz respeito a todos os habitantes da Terra, que depois de um tempo não saberão mais onde encontrar comida ou como existir.

Pergunta: O que os ajudará?

Resposta: Apenas a revelação da origem deste fenômeno: qual o motivo de tanta pressão sobre toda a humanidade. Afinal, nada acontece na natureza por nada, tudo tem sua razão.

A própria busca por esse motivo já é o início da cura. Assim como investigamos uma doença e tentamos encontrar uma cura para ela, aqui também devemos descobrir por que isso está acontecendo. Só que agora não estamos investigando bactérias, animais ou nossas interações incorretas com algumas partes da natureza, mas sim o significado da natureza, para onde ela quer nos empurrar.

De KabTV, “Habilidades de Gestão”, 25/06/20

Categoria: Crise, Globalização, Saúde |