“Como Superar A Ansiedade Relacionada Ao Coronavírus” (Thrive Global)

Thrive Global publicou meu novo artigo: “Como Superar A Ansiedade Relacionada Ao Coronavírus

Ao nos tornarmos mais atenciosos e responsáveis ​​pelos outros, nos tornamos mais parecidos com a natureza.

Se usarmos o período do coronavírus para aprender sobre como ele se encaixa no plano da natureza de elevar a humanidade a uma conexão completa e harmoniosa, e também como ele surgiu para nos mostrar a falha de nossas abordagens egocêntricas mútuas, onde, ao fazê-lo, pensamos em como podemos nos conectar melhor, teremos uma base sólida para superar a ansiedade durante essa pandemia.

Superar a ansiedade relacionada ao coronavírus exige enfrentar as preocupações de que o vírus está aqui para permanecer, que devemos aprender a nos proteger dele, que a cura será bastante complicada de encontrar e que, alcançando uma solução para a pandemia, podemos até de repente descobrir um novo que seja mais prejudicial, que possa até ser uma mutação do mesmo vírus para o qual não estávamos preparados.

Como essas preocupações poderiam nos ajudar a superar a ansiedade relacionada ao coronavírus?

Não deveria ser nenhum problema levantar essas preocupações. Em vez de nos distrairmos dessas preocupações, se enfatizarmos o remédio final acima de todos eles: que, usando esse período para nos conectarmos positivamente, procuremos como podemos mudar nossa ênfase, procurando constantemente como nos beneficiar e tentar beneficiar os outros – despertaremos a força positiva da natureza de conexão, amor e doação. E a força da natureza tem o poder de “desinfetar” tudo.

Pensar em como Contribuir com os Outros É a Chave para Superar a Ansiedade

Pense nisso: se você parasse de se preocupar consigo mesmo e se concentrasse nos outros – como ajudá-los, contribuir com eles e melhorar o humor deles -, você não teria um “espaço” dentro de si, onde pudesse se sentir ansioso. Além disso, você estaria protegido contra vírus e outras forças nocivas na realidade, uma vez que todas elas se vinculam à preocupação egoísta de benefício próprio.

Em resumo, ao nos tornarmos mais atenciosos e responsáveis ​​pelos outros, nos tornamos mais parecidos com a natureza. Assim, o melhor uso possível do nosso tempo durante essa pandemia seria ajustar nossas atitudes mútuas, impedir que nossos botões internos se beneficiem em benefício dos outros e, em seguida, a conexão positiva que revelaremos como resultado de nosso equilíbrio com a natureza trará harmonia, felicidade e paz às nossas vidas.

Nosso Principal Problema é Ver que Não Estamos no Controle – a Natureza Está

Nosso principal problema é que deixamos de ver como a natureza está no controle, que a natureza é um pensamento e um plano estabelecidos e que somos partes em desenvolvimento de acordo com o processo que ela nos propôs. Pelo contrário, acreditamos que somos nós que temos conhecimento e intelecto excepcionais.

Se pensássemos o contrário, que nossa percepção é incompleta e que a natureza é completa – que a natureza criou, nos desenvolve e nos eleva -, não teríamos escolha a não ser reconhecer a superioridade da natureza. Observaríamos de bom grado a lei integral última da natureza – conexão mútua, consideração e responsabilidade entre todas as suas partes, semelhante à maneira como células e órgãos funcionam em um organismo.

Se observarmos essa lei, experimentaremos uma reação positiva da natureza: equilíbrio, harmonia, paz, amor, unidade e felicidade.

Se não conseguirmos igualar a integralidade da natureza, sentiremos um feedback cada vez mais negativo nas escalas pessoal, social e ecológica, desde vírus, mudanças climáticas e desastres naturais até guerras, xenofobia e agitação civil, além de casos crescentes de ansiedade, depressão, estresse, abuso de drogas, suicídios e muitos outros fenômenos negativos.

Eu espero, portanto, que usemos essa era do coronavírus em que entramos sabiamente, percebendo que nossa sabedoria é limitada, que a sabedoria da natureza é imensa e que faríamos com sabedoria para começar a ajustar nossas atitudes, aproximando-as da natureza.

Publicado em 26 de março de 2020

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