Nova Vida # 398 – A Influência Do Exercício No Bem-Estar Emocional

Nova Vida # 398 – A Influência Do Exercício No Bem-Estar Emocional
Dr. Michael Laitman em conversa com Oren Levi e Nitzah Mazoz

Resumo

Por que uma pessoa precisa se exercitar para se sentir bem e como isso ajuda na criação de conexões entre as pessoas? O exercício causa a secreção de substâncias e isso nos faz sentir melhor. A atividade pode ajudar em problemas mentais, psicológicos e até psiquiátricos.

O nosso corpo pertence ao mundo animal. Ele exige movimento. O exercício alivia o estresse. As crianças precisam constantemente se mover, enquanto os adultos são muito pesados. Em geral, as mulheres se movem mais do que os homens. Quando o nosso cérebro tem uma circulação mais rápida de materiais, os estados emocionais também são alterados.

Seria útil estabelecer uma norma social e um exemplo de exercício diário. Isso tornaria tudo mais fácil para todos. No Oriente, eles começam o dia com yoga, Tai Chi, e coisas assim. Cada posição contribui para o equilíbrio interior. Cada nação tem exercícios que são apropriados para isso. No Oriente, é o yoga e assim por diante. Na Inglaterra, há o futebol e o boxe. Os seres humanos são sistemas construídos de muitos estratos ligados.

Portanto, a atividade física tem uma influência mental. A atividade física contribui para os relacionamentos. Ela alivia o stress e aproxima as pessoas.

De KabTV “Nova Vida # 398 – A Influência Do Exercício Sobre Bem-Estar Emocional”, 08/06/14