Cuidar De Sua Saúde Física

Dr. Michael LaitmanPergunta: Eu sei que você presta muita atenção na rotina diária do grupo e na forma como seus alunos cuidam de sua saúde física.

Resposta: Isso é verdade. Se as pessoas no grupo estivessem livres do trabalho desnecessário que só polui o meio ambiente e passassem duas a três horas por dia trabalhando em benefício da sociedade integral, elas teriam um monte de tempo durante o dia e certamente participariam de esportes e exercícios físicos.

Parte das atividades físicas ocorreria ao ar livre: na natureza, nas praias, durante piqueniques, acampamentos, e diferentes excursões que, sob certas condições, podem durar alguns dias. Nós já praticamos essas coisas. Nós nunca negligenciamos a importância do desenvolvimento físico.

Em nosso grupo nós temos maravilhosos massagistas, quiropráticos, dançarinos, e assim por diante. Nós percebemos que dentro do grupo há uma vida própria, com os amigos que se ajudam mutuamente a resolver problemas de saúde. Nós prestamos muita atenção a isso, e eu considero que isso seja uma parte inseparável do processo integral.

Além de nossos descansos para comer e outros eventos, pelo menos trinta minutos por dia, três vezes por semana (se não mais) nos dedicamos ao exercício físico. A qualquer momento a pessoa pode tomar um café ou, se quiser, fumar um cigarro. Ninguém é limitado de forma alguma. No entanto, exercício físico, corrida, caminhada rápida, massagem, e assim por diante, são totalmente necessários.

Da “Discussão sobre a Educação Integral” # 11, 16/12/11

Comente